女性なら美容によい食品に一度は手を出しますよね。
それは私も然り。
去年は「ヴァージン・ココナッツオイル」
フレンチトーストもバター代わりにココナッツオイル。
ココナッツ味大好きだから、お料理にも使ったり(タイ料理にGOOD!)、冷蔵庫の定番になりました。
…が、痩せないよー(笑)!!
美味しいからいいんだけど。
で、最近気になってて手を出した「チアシード」
飲むヨーグルトに入れて、朝や、空腹時(食事の前)に飲み始めて数日。。
なんか!
異様に!!
・・・便通がよいです(笑)
身体が重かったのそのせいだったのか?と思う程。
まぁ、食べ過ぎ飲み過ぎ&運動不足が一番の美容の敵ですが、
もう暫く続けてみます、チアシード
